#011-1 ミセモンジにまつわる4つの誤解

緑の消費者連帯全国協議会は（3月）29日、家庭、学校、道路でミセモンジを減らすための方法と被害を最小限に抑えることができる方法を記載した「ミセモンジガイドブック」を発刊した。このガイドブックでは、私たちがミセモンジについて知っている常識の誤りを4つ挙げた。
녹색소비자연대전국협의회는 29일, 가정, 학교, 도로에서 미세먼지를 줄이기 위한 방법과 피해를 최소화할 수 있는 방안을 담은 ‘미세먼지 가이드북’을 발간했다. 이 가이드북에는 우리가 미세먼지에 관해 알려진 상식 중 잘못된 것을 네 가지 꼽았다
1. サムギョプサルに焼酎でミセモンジを洗わなければならない
ミセモンジが飛来する日はサムギョプサルを食べる人が多い。「脂分の多いサムギョプサルが、体の中のミセモンジを洗う役割をして、焼酎は消毒する役割をする」という俗説のためだ。しかし、このガイドブックは、サムギョプサルにそのような効果は全くないと説く。
このガイドブックは、ミセモンジによい食べ物として、水、セリ、ワカメ、ニンニク、みかんを紹介した。水は体に入った有害物質をうまく排出できるように手助けしてくれて、セリはミセモンジによる炎症数値を下げる役割をする。ワカメは食物繊維が豊富で、体内の毒素排出に効果があり、ニンニクは気管支の炎症の緩和に役立つ。みかんはミセモンジの細菌の活動を防ぐ。
もちろんミセモンジを口実にサムギョプサルを食べることまでは止められない。
1. 삼겹살에 소주로 미세먼지를 씻어내야 한다
미세먼지가 찾아오는 날은 삼겹살을 먹는 사람이 많다. ”기름기 많은 삼겹살이 몸 속 미세먼지를 씻어주는 역할을 하고 소주는 소독하는 역할을 한다”는 속설 때문이다. 하지만 이 가이드북은 삼겹살에 그런 효과는 전혀 없다고 이야기한다.
이 가이드북은 미세먼지에 좋은 음식으로 물, 미나리, 미역, 마늘, 귤을 소개했다. 물은 몸 안으로 들어오는 유해물질을 잘 배출할 수 있게 도와주고 미나리는 미세먼지로 인한 염증 수치를 낮추는 역할을 한다. 미역은 식이섬유가 풍부해 체내 독소배출에 효과가 있으며 마늘은 기관지 염증 완화에 도움을 준다. 귤은 미세먼지 속 세균 활동을 막아준다.
물론 미세먼지를 핑계로 삼겹살을 먹는 것까지 막을 순 없다.
2.ミセモンジが多いときは、換気をせずに料理をしなければならない
家庭内では、屋外から流入するミセモンジだけでなく、室内で発生するミセモンジも確認しなければならない。
焼き物、揚げ物のような料理や、家庭内の喫煙が代表的だ。キッチン換気設備を作動させずに焼き物などの料理をする場合には、作動した時よりも最大10倍以上の高い汚染物質が室内に広がり、調理後も換気扇を作動させない場合、1時間が経過してやっと普段の状態を維持することができる。
したがって、家の中で料理をするときは、必ず換気設備を稼動して、外にミセモンジが多くても、わずかな時間でも換気をさせるのがよい。
2. 미세먼지가 많으면 환기를 시키지 않고 요리를 해야 한다가정 내에서는 실외에서 유입되는 미세먼지뿐 아니라 실내에서 발생하는 미세먼지도 확인해야 한다.
구이, 튀김 같은 요리나 가정 내 흡연이 대표적이다. 주방 환기 시설을 작동하지 않고 구이 등의 요리를 할 경우에는 작동했을 때보다 최대 10배 이상 높은 오염물질이 실내에 퍼지게 되고 조리 이후에도 환기팬을 작동하지 않으면 1시간이 지나야 평소 상태를 유지할 수 있다.
따라서 집 안에서 요리를 할 때에는 반드시 환풍시설을 가동하고 바깥에 미세먼지가 많더라도 잠깐이라도 환기를 시키는 것이 좋다.
3.ミセモンジが多いときは窓を閉じなければならない
報告書によると、10世帯のうち7世帯がミセモンジのために換気をしないと明らかにした。しかし、これは誤った行動だ。
換気をしない場合は、室内に二酸化炭素、ホルムアルデヒド、ラドンなどの数値が高くなって、酸素が不足する。専門家は、換気していない汚染された室内空気に長時間さらされる場合、慢性の風邪、咳、痰、喘息などの呼吸器疾患と頭痛、目の刺激など身体の各部位に異常が生じる可能性があると指摘する。
したがって、ミセモンジの数値が高くても、短くても換気はするのがよい。
3. 미세먼지가 많으면 창문을 닫아야 한다보고서에 따르면 10가구 중 7가구가 미세먼지 때문에 환기를 하지 않는다고 밝혔다. 하지만 이는 잘못된 행동이다.
환기를 하지 않을 경우 실내에 이산화탄소, 포름알데히드, 라돈 등의 수치가 높아지고 산소가 부족해진다.전문가들은 환기하지 않아 오염된 실내공기에 장시간 노출될 경우 만성감기, 기침, 가래, 천식 등 호흡기 질환과 두통, 눈 자극 등 신체 여러분위에 이상이 생길 수 있다고 지적한다.
따라서 미세먼지 수치가 높더라도 짧게라도 환기는 시켜주는 것이 좋다.
4.ミセモンジの多い日は、外出してはならない
ミセモンジに対する警戒心が激しくなり、人々は外出を控え、室内だけにとどまる場合が多い。しかし、室内が室外よりも安全だという保証はない。
延世大のイム・ヨンウク教授は「ミセモンジによって発生する悪影響は、ミセモンジの露出時間、濃度、条件に応じて異なるが、ほとんどの人は室内で生活するため、屋内のミセモンジがより致命的になりうる」と話している。
したがって、室内でも安心せず、料理や掃除などで発生するミセモンジを減らすために、定期的に換気をして床にたまったミセモンジを除去するため、ぬれぞうきんがけをしなければならない。
4. 미세먼지가 많은 날은 실내에만 있어야 한다
미세먼지에 대한 경각심이 심해지면서 사람들은 외출을 자제하고 실내에만 머무르는 경우가 많다. 그러나 실내가 실외보다 더 안전하다는 보장은 없다.
연세대 임영욱 교수는 ”미세먼지에 의해 발생되는 악영향은 미세먼지의 노출시간, 농도, 조건에 따라 달라지는데 대부분의 사람들은 실내에서 생활하기 때문에 실내 미세먼지가 더 치명적일수 있다”고 이야기한다.
따라서 실내에서도 안심하지 않고 요리/청소 등으로 발생하는 미세먼지를 줄이기 위해 주기적으로 환기를 하며 바닥의 쌓인 미세먼지를 제거하기 위해 물걸레지를 해주어야 한다.